Unterbewusste Prägungen auflösen - weil Wissen keine Veränderung bringt

Als Soziologin (M.A.), Mentaltrainerin und Hypnose-Coachin habe ich mich auf die Arbeit mit weiblicher Identität und Neuorientierung spezialisiert.

Identität ist keine feststehende Größe, die einfach da ist. Wir basteln sie, indem wir wiederholen, was wir über uns, über andere und die Welt gelernt haben. Sie entsteht daraus, wie wir Entscheidungen treffen und in Konflikten zu uns stehen. Aus dem, was wir vermeiden und zulassen.

Das Problem meiner Klientinnen ist nicht, dass sie nicht wüssten, was sie wollen oder wie sie ticken. In der Regel verlieren sie in bestimmten Situationen, entscheidenden Lebensphasen oder im Laufe des Lebens ihr Selbstvertrauen, weil sie anders reagieren, denken und fühlen wollen, um sich selbst wieder treu zu sein - es aber einfach nicht schaffen. Doch dann gewinnen wieder toxische Prägungen den Kampf gegen ihr besseres Wissen. Und genau da fange ich an zu arbeiten.

Mit 1:1 Sessions und Workshops begleite ich reflektierte, leistungsstarke Frauen, die im Außen wunderbar funktionieren. Hausfrauen und Berufstätige, Mütter und Töchter, Partnerinnen und Liebhaberinnen und Frauen in den besten Jahren, die Partnerschaft, Familie und Beruf unter einen Hut bringen - aber sich selbst bei Entscheidungen und Konflikten immer wieder verraten.

Du brauchst keine Jahre voll Coachings und Therapie ...

Du scheiterst nicht an Entscheidungen oder in Konflikten, weil du zu wenig weißt – sondern weil unbewusste Muster stärker sind als dein bewusster Wille. Warum dann weiter drüber Reden, Reels und Riesling?

Wenn du wirklich etwas in deinem Denken und Handeln verändern willst, müssen wir zuerst die lästigen unterbewussten Prägungen knacken, bevor wir auf der Verhaltensebene loslegen.

Wie treffen Entscheidungen nicht rational. Sie sind ein Mix aus tiefen Gefühlen, Prägungen und Bewertungen. Bei jeder
Entscheidung versuchen wir unbewusst:

• Schmerz zu vermeiden
• Sicherheit zu erhöhen
• Zugehörigkeit zu sichern
• Selbstbild zu schützen

Viele Frauen entscheiden nicht nach „Was will ich?“, sondern nach Sicherheit, Akzeptanz und Konfliktfreiheit - auch weil sie genau so sozialisiert worden sind. Das Gehirn streut dann noch ein paar mentale und emotionale Verzerrungen ein - z. B.  Verlustangst, Komfortzone, Selbstbild...

Manchmal ist das die richtige Entscheidung - manchmal aber auch grundfalsch. Eine freiere Entscheidung setzt voraus, dass du deine Prozesse sehen kannst und deine Gefühle wenn es drauf ankommt regulieren kannst. Dazu musst du deine alten Prägungen kennen und beherrschen.

Und warum dein Kommunikationstraining nicht viel gebracht hat?  Weil unterbewusste Muster immer stärker sind als Worte. Und nein - du bist auch nicht ‚zu emotional‘ - sondern dein Nervensystem und deine Prägungen haben das Ruder übernommen.

Deine Konflikte haben nur oberflächlich mit der anderen Person oder Umständen zu tun. Grundsätzlich sind immer innerer Muster und frühe Verletzungen am Start und irgendwann hat dir bestimmt auch jemand beigebracht, wie man sich "richtig" in einem Streit verhält.

Und du reagierst einfach immer wieder zuverlässig gleich und bist so gar nicht auf deiner Seite. Die gleiche Dynamik mit der gleichen oder wechselnden Personen. Du streitest nicht – du wiederholst. Da beginnt meine Arbeit - an der Schnittstelle zwischen Prägung, Verhalten und besseren Wissen. Ich bringe dich zurück zu dir.